Série de vídeos dá dicas fisioterapêuticas para preservar a saúde durante o teletrabalho

Preocupada com a nova rotina de trabalho a qual magistrados, servidores e estagiários da Justiça do Trabalho Ceará estão submetidos em função da quarentena imposta pela pandemia do coronavírus, a fisioterapeuta do TRT/CE Patrícia Mota preparou uma série de vídeos em que fala sobre posturas para a execução do teletrabalho, dá dicas de alongamento, exercícios de respiração e também sobre o uso correto de acessórios e equipamentos no novo ambiente de trabalho. Assista aos vídeos abaixo:

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“Como não pudemos nos preparar com calma para este momento que estamos vivendo, provavelmente os equipamentos, os acessórios e os mobiliários adequados e preconizados pela ergonomia para o trabalho em casa não foram providenciados em tempo hábil”, explica a fisioterapeuta.

Segundo a profissional, a falta de estrutura adequada pode estar contribuindo para o aparecimentos de posturas incorretas e viciosas, seja pela possibilidade de ajuste do posto de trabalho ou pela queixa de dores e limitações mecânicas pré-existentes, ou ainda pelo fato de o trabalho está acontecendo dentro de nossas casas, o que dá uma falsa sensação de conforto. “Somado a tudo isso, ainda existe o medo externo, por conta da pandemia,” ressalta.

Para Patrícia, como a maioria das pessoas está trabalhando durante um tempo muito prolongado de exposição ao computador, provavelmente está apresentando queixas de desconforto, fadiga ou dor, especialmente na coluna vertebral e nos membros superiores. Foi vislumbrando esses problemas e as novas adaptações ocasionadas pelo teletrabalho que ela produziu a série de vídeos.

Após assistir aos vídeos, caso surjam dúvidas ou o interessado queira sugerir outros tópicos a serem abordados, deve entrar em contato com Patrícia pelo e-mail fisioterapia@trt7.jus.br.